主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·尹波：崔康熙合同5月16日到期？流量笑了 常识哭了
• ·厄瓜多尔西部武装袭击事件已致12人死亡
• ·一层别墅设计注意事项 别墅如何做预算
• ·江江三人行｜数字人到底是啥？“小小陈”告诉你
• ·Bernie Sanders hit CNN during town hall, claims they don't talk about healthcare
• ·不朽的英魂 永恒的崇敬——上海才众志愿服务队守护邹容烈士墓的故事
• ·一层别墅设计注意事项 别墅如何做预算
• ·高二想象作文：畅想人类的未来
• ·屏风隔断布置要点 屏风隔断如何保养
• ·一季度中央企业战略性新兴产业投资同比增长6.6%
• ·高二想象作文：假如时光倒流……
• ·两岸青年齐聚福州 共探科创融合新路径
• ·郑钦文，“联名讨薪”
• ·男生个性签名伤感好听 抽烟是对叹气最好的掩饰
• ·高考英语作文：提高健康的方法
• ·医学专家为恩比德职业生涯感到担忧 他的膝伤很棘手