主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·高考英语作文：阅览室里的一次教训
• ·EXO KAI新专收录曲《Walls Don't Talk》MV将于今天下午公开
• ·生活很不容易的伤感签名 生活很累的难过签名
• ·上好“开学第一课”汲取奋进新动力
• ·10秒离场，上海462家商场停车场推出停车缴费“纯净码”
• ·桂花龙井的功效与作用及冲泡方法
• ·汕头亚青会计划招募60名赛前志愿者
• ·上好“开学第一课”汲取奋进新动力
• ·高三写景作文：风景这边独好
• ·快手实验室在哪 18183手机游戏网
• ·PS6便携版传闻：性能不及PS5 但可运行PS5游戏
• ·快手怎么提现 18183手机游戏网
• ·Wisconsin challenges Dept. of Education's latest DEI demands, risking funding
• ·周鹏手感火热助广东队横扫天津晋级八强，将战浙江男篮
• ·快手怎么删作品 18183手机游戏网
• ·大佛龙井的特点、功效及泡法