食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料：盐、自制香油、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　7、加入盐和香油翻炒出锅。

　　8、盛出食用。

• ·上半年客服人员工作总结
• ·创造历史！中国队获得东京奥运会马术项目三项赛团体赛第9名
• ·《阳光照耀青春里》上海路演 肖央与高校学子共探心灵治愈之旅
• ·桐城市新渡镇：党员“小积分” 汇聚振兴“大合力”
• ·出游更方便！新塘站“五一”假期大幅增加经停和始发高铁车次
• ·英语素材：运动休闲英文词汇
• ·新疆霍尔果斯口岸客流爆棚！互免签证助力跨境游
• ·英语素材：运动休闲英文词汇
• ·[新浪彩票]足彩25056期盈亏指数：奈梅亨重点防平
• ·2018精选优美的伤感签名文字 少给我一点希望
• ·13岁少女罹患胃癌 医生提醒这些饮食习惯要当心
• ·英语素材：和“天气”相关的英语短语
• ·受到背叛感到心凉的句子 被爱人背叛后痛彻心扉的说说
• ·2018微信经典的个性签名伤感绝版 死不放手的执着
• ·2018微信经典的个性签名伤感绝版 死不放手的执着
• ·小小黄油年糕热量约等于大半碗米饭！医生避雷的这些甜品是不是你常吃的