海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·五粮液限定快闪体验店大阪火热营业：打造出海新范式 共享和美新体验
• ·《塞尔达传说：旷野之息》快速刷流星方法
• ·三室两厅两卫装修效果图 三室装修注意事项
• ·Blitzway Studio目前正在与Yeri就签订专属合约进行积极商谈
• ·秋日上演浪漫情怀：玫瑰手撕鸡
• ·一季度，邮政行业寄递业务量同比增长19%
• ·《绯闻女孩》乔治娜演员米歇尔·崔切伯格去世 年仅39岁
• ·跟喜欢的人不能在一起的忧郁签名 相爱却不能在一起的心酸伤感句子
• ·高宗新：40年坚持，见证医者仁心
• ·赛琳娜宣布订婚 大钻戒十分抢眼
• ·青马课堂：马的眼睛在“说”什么？
• ·《三国志13》战斗诛杀攻略
• ·失去最爱的人用的心疼签名 失去最爱的人走不出来了的签名
• ·ENHYPEN将于6月5日正式回归 发表全新专辑
• ·F1 CEO发表声明：修订后的2020赛季将有15
• ·小学作文指导：小学生作文的开头和结尾的写法